Како да се заштитите себеси и другите # КОВИД 19 #

Знајте како се шири

• Во моментов нема вакцина за спречување на коронавирусна болест 2019 (COVID-19).
• Најдобар начин да се спречи болеста е да се избегне изложување на овој вирус.
• Се смета дека вирусотсе шири главно од личност до личност.
  • Помеѓу луѓе кои се во близок контакт едни со други (на околу 6 метри).
  • Преку респираторни капки произведени кога заразено лице кашла, кива или зборува.
  • Овие капки можат да паднат во устата или носот на луѓето кои се во близина или евентуално да се вдишат во белите дробови.
  • Некои неодамнешни студии сугерираат дека КОВИД-19 може да се шири од луѓе кои не покажуваат симптоми.

Често мијте ги рацете

• Миј ги рацетечесто со сапун и вода најмалку 20 секунди, особено откако сте биле на јавно место или по дување на нос, кашлање или кивање.
• Особено е важно да се мие:
  • Пред јадење или подготовка на храна
  • Пред да го допрете лицето
  • По користењето на тоалетот
  • По напуштањето на јавно место
  • По дувнување на носот, кашлање или кивање
  • Откако ќе се справите со вашата маска
  • По промената на пелена
  • По грижата за некој болен
  • По допирање животни или домашни миленици
• Ако сапунот и водата не се лесно достапни,користете средство за дезинфекција на рацете што содржи најмалку 60% алкохол. Покријте ги сите површини на вашите раце и тријте ги заедно додека не се почувствуваат суви.
• Избегнувајте допирање твоите очи, нос и устасо неизмиени раце.

Избегнувајте близок контакт

• Внатре во вашиот дом:Избегнувајте близок контакт со луѓе болни.
  • Ако е можно, одржувајте 6 стапки помеѓу лицето кое е болно и другите членови на домаќинството.
• Надвор од вашиот дом:Ставете 6 метра растојание помеѓу себе и луѓето кои не живеат во вашето домаќинство.
  • Запомнете дека некои луѓе без симптоми можат да шират вирус.
  • Останете најмалку 6 стапки (должина од околу 2 раце) од другите луѓе.
  • Задржувањето на растојание од другите е особено важно залуѓе кои имаат поголем ризик да заболат многу.

Покријте ги устата и носот со маска кога сте околу другите

• Можете да го ширите КОВИД-19 на други дури и ако не се чувствувате болни.
• Маската има за цел да заштити други луѓе во случај да сте заразени.
• Секој треба да носи амаскаво јавни средини и кога се наоѓаат околу луѓе кои не живеат во вашето домаќинство, особено кога се другисоцијално дистанцирањемерките се тешки за одржување.
  • Masks should not be placed on young children under age 2, anyone who has trouble breathing, or is unconscious, incapacitated or otherwise unable to remove the маска without assistance.
• Do NOT use a маска meant for a healthcare worker. Currently, surgical маскаs and N95 respirators are critical supplies that should be reserved for healthcare workers and other first responders.
• Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The маска is not a substitute for социјално дистанцирање.

Покријте кашлање и кивање

• Секогаш покривајте ги устата и носотсо ткиво кога кашлате или кивате или ја користите внатрешноста на лактот и не плукајте.
• Фрли користени ткиваво ѓубре.
• Веднашмиј ги рацетесо сапун и вода најмалку 20 секунди. Ако сапунот и водата не се лесно достапни, исчистете ги рацете со средство за дезинфекција на рацете што содржи најмалку 60% алкохол.